Corso Teens
Il corso CrossFit TEENS a Parma di CrossFit Ducale è dedicato a ragazzi e ragazze dai 13 ai 17 anni che vogliono allenarsi in modo sicuro, strutturato e stimolante.
Scopri di piùUn programma strutturato in base all’età e alla crescita
Un percorso di allenamento sicuro, strutturato e motivante, pensato per accompagnare la crescita fisica senza forzature. Le lezioni sono condotte da istruttori qualificati che conoscono le esigenze dei più giovani. Si lavora su forza, coordinazione, resistenza e controllo del corpo, sempre nel rispetto delle diverse fasi di sviluppo. Durante le sedute, i ragazzi imparano a usare esercizi a corpo libero, kettlebell leggere, manubri, bilanciere tecnico, oltre a macchine cardio come vogatore, ski-erg e bike. Lo scopo non è la performance a tutti i costi, ma il miglioramento progressivo e consapevole.
A chi è adatto il corso Teens?
Il corso è pensato sia per chi inizia da zero, sia per chi pratica già altri sport e desidera migliorare la propria preparazione atletica. Questa classi permettono ai ragazzi di allenarsi in un ambiente positivo, controllato e mai competitivo in modo malsano.
Coach
Questi sono gli allenatori che seguiranno questa classe.
Cristian Roberto Cabezas
Coach level 1 - CrossFit Weightlifting L1 - Burgener Strenght
La bio di Cristian ancora non c'è, ma sta arrivando!
Riccardo Mozzoni
CrossFit level 2 - Laureato in Scienze Motorie
Richi o Rich! Dopo aver giocato a calcio nei professionisti, conosce il CrossFit, dove riporta la sua dedizione e impegno da atleta. La sua motivazione è fonte di ispirazione per chi si allena insieme a lui e per chi partecipa alle sue classi. Il suo carisma è capace di trascinare tutti a dare il massimo. Pioggia, sole, vento o grandine… qualunque cosa accada, non lo sentirai mai lamentarsi!
Scopri le altre classi
Offriamo una vasta gamma di classi CrossFit disponibili per tutte le età e livelli di fitness. Offriamo continuamente classi specifiche per principianti, esperti e bambini. Il nostro team di istruttori è altamente qualificato e ti guiderà attraverso ogni movimento, aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
Corso Hyrox
Si tratta di un corso ottimale per sviluppare la capacità aerobica in compagnia e senza annoiarsi mai. Al box troverai terreno fertile per migliorare i tuoi tempi e, se vorrai, preparare le gare che ti aspettano.
Corso On Ramp
È il corso ideale per te se sei un principiante e vuoi avvicinarti al mondo del CrossFit. Nel corso ON RAMP infatti imparerai tutti i movimenti fondamentali, uno alla volta, con le dovute tempistiche e un’attenzione particolare sulla tecnica di esecuzione.
Classe CrossFit Kids
La classe di CrossFit kids insegna ai piccoli atleti come muoversi e a mantenere la flessibilità e la mobilità che naturalmente ogni bambino ha dalla nascita, il tutto in completa sicurezza e divertendosi al massimo.
Classi CrossFit
Benvenuti nella nostra pagina dedicata alle classi CrossFit per atleti esperti! Le nostre classi sono progettate per sfidare e portare al massimo le persone che hanno già esperienza nel mondo del fitness
Enjoy your journey 💪
with ducale crossFit 🔥
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Orario
Offriamo un orario flessibile per offrire a chiunque la possibilità di partecipare alle nostre classi, senza nessuna scusa.
| Orario | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:45 | Classe | Classe | Classe | Classe | Classe | – | – |
| 09:00 | Classe | Classe | Classe | Classe | Classe | – | – |
| 10:30 | – | – | – | – | – | Classe | Classe |
| 13:00 | Classe + Hyrox | Classe | Classe + Hyrox | Classe | Classe | – | – |
| 15:30 | Classe | Classe | Classe | Classe | Classe | Classe | – |
| 17:00 | – | Kids | – | – | – | – | – |
| 17:30 | Classe | CrossFit Teens | Classe | CrossFit Teens | Classe | – | – |
| 18:00 | Classe Hyrox | CrossFit Teens | Classe Hyrox | CrossFit Teens | – | – | – |
| 18:30 | Classe | Classe + On Ramp | Classe + Hyrox | Classe + On Ramp | Classe Hyrox | – | – |
| 19:00 | Classe Hyrox | – | Classe Hyrox | – | – | – | – |
| 19:30 | Classe | Classe | Classe | Classe | Classe | – | – |
* Le classi di On Ramp, Teens e Hyrox saranno svolte in contemporanea con la classe di CrossFit.
Contatti
Vieni a trovarci al nostro Box oppure inviaci un'email descrivendo la tua richiesta, verrai contattato da uno dei nostri coach non appena possibile!
Inviaci un'email!
Risponderemo entro 24 ore dall’invio di ogni richiesta, con tutte le informazioni necessarie per l’iscrizione alla palestra o ad una giornata di prova.
