Classe CrossFit Kids
La classe di CrossFit kids insegna ai piccoli atleti come muoversi e a mantenere la flessibilità e la mobilità che naturalmente ogni bambino ha dalla nascita, il tutto in completa sicurezza e divertendosi al massimo.
Scopri di piùFORGIAMO GLI ATLETI DEL FUTURO!
Il CrossFit kids è un programma pensato appositamente per i più piccoli, con un approccio ludico che promuove l’interazione sociale, l’autostima e il benessere generale. Attraverso una combinazione di giochi, esercizi di movimento funzionali e sfide adattate all’età, i bambini impareranno l’importanza di uno stile di vita attivo e sano.
GIOCHI E SFIDE DIVERTENTI
I bambini si divertiranno mentre imparano attraverso giochi e sfide stimolanti. Utilizzeremo elementi ludici per coinvolgerli attivamente e rendere l’allenamento un’esperienza divertente. Ciò contribuirà a mantenere alta la loro motivazione e ad apprezzare l’importanza del movimento e dell’esercizio fisico.
INTRODUZIONE AI MOVIMENTI FUNZIONALI
Il nostro CrossFit per Bambini si basa su movimenti funzionali, cioè movimenti naturali che utilizziamo nella vita di tutti i giorni. I bambini saranno coinvolti in esercizi che implicano salti, corse, lanci e sollevamenti leggeri. Questo approccio mira a sviluppare la forza, l’agilità e l’efficienza dei movimenti, consentendo loro di affrontare le sfide fisiche della vita quotidiana in modo più efficace.
ADATTABILITÀ ALL'ETÀ
Riconosciamo che i bambini si trovano in diverse fasi di sviluppo e hanno diverse capacità. I nostri istruttori qualificati adatteranno gli allenamenti e gli esercizi in base all’età e alle capacità specifiche di ciascun bambino. Questo garantirà che gli esercizi siano sicuri ed efficaci, consentendo loro di progredire nel tempo in modo graduale e appropriato.
INSEGNAMENTO DEI VALORI
Oltre allo sviluppo fisico, il nostro CrossFit per Bambini mira a insegnare importanti valori e competenze sociali. I bambini impareranno il rispetto per se stessi e per gli altri, l’impegno nel perseguire gli obiettivi, la perseveranza nel superare le sfide e la lealtà nel lavoro di squadra. Questi valori fondamentali si estenderanno al di fuori dell’allenamento, beneficiando la loro crescita personale e relazionale.
Coach
Questi sono gli allenatori che seguiranno questa classe.
Marta Cocconcelli
CrossFit level 1
Anche nota come Nuggets! Marta ha una qualità che spicca su tutte, ama incondizionatamente questo sport e lo trasmette in ogni allenamento e in ogni classe che fa. Oltre ad essere un’atleta veramente tosta è anche una coach attentissima. Con Lollo è la colonna portante delle classi e non solo, è la formatrice delle nuove leve, I BAMBINI del corso CrossFit Kids. Incarna perfettamente i Valori di Crossfit Ducale, con lei “ c’è sempre il sole!”
Scopri le altre classi
Offriamo una vasta gamma di classi CrossFit disponibili per tutte le età e livelli di fitness. Offriamo continuamente classi specifiche per principianti, esperti e bambini. Il nostro team di istruttori è altamente qualificato e ti guiderà attraverso ogni movimento, aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
Corso Hyrox
Si tratta di un corso ottimale per sviluppare la capacità aerobica in compagnia e senza annoiarsi mai. Al box troverai terreno fertile per migliorare i tuoi tempi e, se vorrai, preparare le gare che ti aspettano.
Classi CrossFit
Benvenuti nella nostra pagina dedicata alle classi CrossFit per atleti esperti! Le nostre classi sono progettate per sfidare e portare al massimo le persone che hanno già esperienza nel mondo del fitness
Corso On Ramp
È il corso ideale per te se sei un principiante e vuoi avvicinarti al mondo del CrossFit. Nel corso ON RAMP infatti imparerai tutti i movimenti fondamentali, uno alla volta, con le dovute tempistiche e un’attenzione particolare sulla tecnica di esecuzione.
Enjoy your journey 💪
with ducale crossFit 🔥
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Orario
Offriamo un orario flessibile per offrire a chiunque la possibilità di partecipare alle nostre classi, senza nessuna scusa.
| Orario | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:45 | Classe | Classe | Classe | Classe | Classe | – | – |
| 09:00 | Classe | Classe | Classe | Classe | Classe | – | – |
| 10:30 | – | – | – | – | – | Classe | Classe |
| 13:00 | Classe / Hyrox | Classe | Classe / Hyrox | Classe | Classe | – | – |
| 15:30 | Classe | Classe | Classe | Classe | Classe | Classe | – |
| 17:00 | – | Kids | – | – | – | – | – |
| 17:30 | Classe | CrossFit Teens | Classe | CrossFit Teens | Classe | – | – |
| 18:00 | Classe Hyrox | CrossFit Teens | Classe Hyrox | CrossFit Teens | – | – | – |
| 18:30 | Classe | Classe / On Ramp | Classe / Hyrox | Classe / On Ramp | Classe Hyrox | – | – |
| 19:00 | Classe Hyrox | – | Classe Hyrox | – | – | – | – |
| 19:30 | Classe | Classe | Classe | Classe | Classe | – | – |
Contatti
Vieni a trovarci al nostro Box oppure inviaci un'email descrivendo la tua richiesta, verrai contattato da uno dei nostri coach non appena possibile!
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Risponderemo entro 24 ore dall’invio di ogni richiesta, con tutte le informazioni necessarie per l’iscrizione alla palestra o ad una giornata di prova.
